dojrzalosc-w-zwiazku.-jak-kochac-swiadomie- full version, ebooki
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Spis treci
Przedmowa
9
Podzikowania
11
Wstp
13
CZ I
Dom, który opuszczamy
21
1.
Pocztki wszystkiego
23
Moc uwanoci
29
Pokrzepiajce spojrzenie na to, co byo i jest
36
Pi aspektów mioci: zestaw kluczy do naszego wntrza
48
Bezwarunkowa obecno a pi nawyków ego
67
wiczenia: nasze zrczne rodki
71
2.
Mio i jej mniej potni sprzymierzecy
85
Lustrzana mio
85
Zaprzeczanie deprywacji potrzeb
91
Kojca moc bólu
94
Dobro wasnej rodziny
97
Z bliska przyjrze si cierpieniu
102
Bohaterska podró
109
wiczenia
110
6
Spis treci
CZ II
Droga pena przeszkód
123
3.
Wybór partnera
125
Czy nadaj si do intymnego zwizku?
126
Odpowiedni kandydaci
130
Czym si kierujemy?
133
Pene ujawnienie faktów
137
Nasze potrzeby widziane przez pryzmat seksu
143
Podanie
149
Przeznaczenie i jego rola
151
wiczenia
155
4.
Pierwsza, romantyczna faza zwizku
161
Miosne wzloty
164
Kiedy romans staje si naogiem
170
Jak rozpozna prawdziw mio
175
wiczenia
179
5.
Konflikty
189
Rozwizywanie problemów
193
Przeszo w teraniejszoci
200
Kobiety i mczyni
203
Introwertyzm i ekstrawertyzm
207
wiczenia
211
6.
Wtargnicie obaw i niebezpieczestw
229
Pochonicie lub porzucenie
230
Wnioski wysnuwane z wasnych obaw
232
Zazdro
234
Niewierno
236
Jak poradzi sobie z rozczarowaniem
240
wiczenia
245
Spis treci
7
7.
Uwolnienie si od ego
259
Anatomia aroganckiego ego
264
Anatomia zuboaego ego
269
Jak odnale bogactwa ego
272
Zgoda na to, czego nie mona zmieni
273
wiczenia
277
8.
Kiedy koczy si zwizek
295
Zakoczy wdzicznie i ruszy dalej
298
Kiedy kto nas opuszcza
307
CZ III
Powrót do dobrodziejstw
315
9.
Nasze zobowizanie i jego gbia
317
Zalety intymnej mioci
321
Zobowizanie
331
Bratnie dusze
333
wiczenia
337
Epilog
355
Dodatek: Osiem kroków i przeobrae uwanej aoby
359
O autorze
387
2
Mio i jej mniej potni
sprzymierzecy
Lustrzana mio
Ludzie szukaj potwierdzenia wasnego bytu w drugiej
osobie… potajemnie i lkliwie wypatruj pokrzepiajcego
tak
, które pozwala im istnie. Takie potwierdzenie susz-
noci bytu przepywa moe wycznie z jednej istoty
ludzkiej na drug. T wanie drog przekazujemy sobie
rajski pokarm istnienia nas samych.
— M
ARTIN
B
UBER
R
odzimy si z umiejtnoci odczuwania caego, bogatego wa-
chlarza uczu i emocji, lecz zdolno ta, zanim zostanie w peni
wykorzystana, wymaga aktywacji. Wszyscy posiadamy elementy nie-
zbdne do tego, aby czu, ale by dowiadcza w peni i bezpiecznie
naszych emocji, musz one wpierw by odpowiednio
zainstalowane
,
czyli odzwierciedlone przez innych. Odzwierciedlanie wymaga bez-
warunkowego, pozytywnego stosunku wzgldem naszych osobistych
potrzeb, wartoci i pragnie okazywanych nam przez kogo, kto
wiadomie dostarcza nam piciu aspektów mioci. wiadomo w tym
przypadku polega na tym, i czujemy si kochani bez wytworów ego:
[ Pobierz całość w formacie PDF ]