efektywnosc-osobista.-zarzadzanie-soba-i-innymi-w-czasie full version, ebooki
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Spis treci
WSTP
9
CZ 1: DROGA DO INDYWIDUALNEGO SUKCESU 13
Zarzdzanie sob w czasie ............................................................14
Wizja — obraz przyszoci ............................................................15
Misja ..............................................................................................19
Odwaga .........................................................................................22
Plusy i minusy ................................................................................24
Brak przestrzeni pomidzy „jest” a „chciabym, eby byo”,
czyli walka „no, dobrze…” ze „wietnie!” ....................................28
Zbyt dua przestrze pomidzy „jest”
a „chciabym, eby byo” ...............................................................29
Perfekcjonizm i doskonao .........................................................31
Sfery ycia ......................................................................................34
Narzdzia wyznaczania celów .......................................................38
Drabina abstrakcji ..........................................................................38
Zasada SMART ..............................................................................42
CZ 2: DROGA DO WSPÓLNEGO SUKCESU 45
Wyznaczanie celów wspólnie z innymi ..........................................46
Rodzaje osobowoci wedug C.G. Junga .......................................48
Ludzie kierujcy si uczuciami .......................................................49
EFEKTYWNO OSOBISTA
Quiz — scena I ............................................................................. 50
Quiz — scena II ............................................................................ 52
Quiz — scena III ........................................................................... 53
Quiz — scena IV ........................................................................... 54
Rozwizanie quizu ......................................................................... 54
Systemy reprezentacji ................................................................... 68
Antagonizmy ................................................................................. 81
CZ 3: ROZWÓJ 109
Znaczenie systemów .................................................................. 110
Cykl zmiany ................................................................................ 111
Drzewo zarzdzania sob w czasie ............................................. 113
CZ 4: NARZDZIA ZARZDZANIA SOB W CZASIE 121
Systemy zarzdzania sob w czasie ............................................. 122
wiartki ...................................................................................... 124
Pisanie ......................................................................................... 130
Wizualizowanie ........................................................................... 131
Nagradzanie ................................................................................ 136
Zakoczenie
137
Podzikowania
139
Bibliografia
141
8
CZ 1
DROGA
DO
INDYWIDUALNEGO
SUKCESU
Jeli kto nie wie, do którego portu chce przypyn
— aden wiatr mu nie sprzyja
Seneka
Wiem, e jeste aktywnym czowiekiem, masz pewnie duo obo-
wizków i jeszcze wicej marze do spenienia, a skoro signe
do tej ksiki, pewnie chciaby mie take wicej czasu… I na
pewno nie oczekujesz od niej, by bya pisetstronicowym porad-
nikiem ycia, dlatego te nie staram si z niej takiego uczyni. Nie
bd w niej pisa z wielkim patosem o mdrociach filozofów poko-
le. Napisz prostym jzykiem, w jaki sposób moesz porozmawia
EFEKTYWNO OSOBISTA
z samym sob, by lepiej zrozumie, dokd zmierzasz. To wielkie
wyzwanie, którego ludzie czsto nie podejmuj. Przemylenie naj-
prostszych rzeczy (co chc osign? jak chc to zrobi? gdzie mam
si tego dowiedzie i od czego zacz?) jest elementem niezbd-
nym do osignicia w yciu sukcesu, zarówno osobistego, jak
i zawodowego. Odnalezienie harmonii w tych dwóch sferach ycia
jest kluczowym elementem, niezbdnym do realizacji swoich ma-
rze. Przyjmuje si, e kada godzina przeznaczona na planowanie
dostarcza Ci czterech godzin wolnego czasu, który moesz przezna-
czy na cokolwiek zechcesz. Pomyl, jaki efekt osigniesz, powi-
cajc zarzdzaniu czasem cztery godziny.
Zanim przedstawi Ci ogólne zasady zarzdzania sob w czasie,
chc zachci Ci do wzicia oówka do rki. To bardzo prosta
i wana rzecz. Oówek stanie si Twoim narzdziem, którym b-
dziesz posugiwa si przez najblisze pó godziny. Pamitaj, e ta
ksika naley do Ciebie — nie poyczaj jej nikomu. Jeli zechcesz
j poleci, zachowaj ten egzemplarz dla siebie, a osobie, której j
polecie, zaproponuj, by zaopatrzya si w drug tak sam ksik.
To Twój zeszyt wicze i nikt nie ma prawa do niego zaglda.
Moesz go uzupeni i trzyma przy sobie, a gdy poczujesz, e
wykorzystae go do cna, moesz woy go midzy ksiki w szu-
fladzie i przez duszy czas do niego nie zaglda. Pamitaj, e
warto tej ksiki opiera si przede wszystkim na skonieniu Ci
do dialogu z samym sob. Temu za najlepiej przysu si zagite
kartki, popisane marginesy, a take samodzielnie wykonane notatki,
które uwaam za najbardziej skuteczne.
Zarzdzanie sob w czasie
Wyobra sobie, e pewien czowiek postanowi uda si w czekajc
go podró swoim wieo zakupionym, bardzo szybkim autem. Ju
na samym pocztku, gdy tylko wyjecha z Wrocawia, zda sobie
14
[ Pobierz całość w formacie PDF ]